[...] 7. BioTch USA Multimineral Complex 8. Witaminy One-A-Day BioTech USA 9. BioTech USA Calcium Zinc Magnesium 10. DHEA Jarrow Formulas 50 mg 11. Białko, z Ostrowi Milkiland WPC 80 oraz Activevites Multi-Kompo PROTEIN C6 (85,5% protein) A może jakieś sugestie co jeszcze warto kupić. Znalazłem jeszcze to - Beta Alanine. Ciężko to wszystko ogarnąć!
Witam, tyle się mówi i jest to potweirdzone przez dietetyków itd że głodówki spowalniają metabolizm a czytam ze są one stosowane przez sportowców, czy ludzi trenująych. Np Stallone kiedys stosował diete 200 kcal dziennie, a polski piłkarz Radosław Kałużny pisał w swej biografii że przez dwa tyg aplikowali mu w klubie (w połowie lat 90tych) diete, [...]
[...] oplaca brac dwie, niz jednego multiple sport 1* ginkoflav - na mozg, duzo sie ucze 2,5g powder lecytyna - j/w 2*chela mag - domowe ZMA 1* luteina - na oczy 1 * omega gold wszystko olimpa mam pytanie czy dobrze bedzie jesli bede bral 1*vita min, omege, lecytyne i ginko rano po treningu lub o podobnej porze vita min druga tabletke a przed snem [...]
[...] ją jakiś rok temu i przestał ćwiczyć, nie był mu on dłużej potrzebny.Paczka była otwarta rok temu, aczkolwiek jest prawie pełna i była szczelnie zamknięta.Sprawdzając czy wszystko z nim w porządku w środku zobaczyłem ze w proszku są gdzieniegdzie takie malutkie białe cząsteczki.Czy ktoś posiadający nową paczkę może mi powiedzieć czy u niego [...]
[...] nie byłem wcześniej na żadnej diecie to moja pierwsza dieta Zapotrzebowanie wyszło mi koło 2350 kcal, ale z racji tego, że moje dotychczasowa dieta wyglądała tak, że żarłem wszystko to podwyższyłem ten pułap żeby nie katować się i z czasem powoli zobaczyć reakcje organizmu i dopiero wtedy ucinać kcal. Ułożyłem dietę i wstawiam wam do oceny jak [...]
[...] identycznie jak przeszły Shock, którego jadłem (kolor fioletowy). Natomiast Shock jest bardzo smaczny i różowy.... hmm czy tutaj jakaś pomyłka mogła nastąpić? Bo się trochę temu dziwie... suple zamawiałem na sklep.sfd.pl, na puszce z napisami wszystko gra... chodzi tylko o te smaki? Czy coś się mogło popi***li*ć@? dzieki za odp na ten glupi tem.
[...] jako transporter kreatyny 2.Ostrowia zeby barc jedną porcje 30g na noc(: 3.Taurynka jak transporte kreatyny i jako atykabolik po trenigu(: czy ktos z was brał suple z wymienionych wyzej? jak cos prosze powiedziec o tych produktach o efektach itp no to czekam na wasze komenty i i jak to wszystko najlepiej dawkowac(: z gory dziekoje za komentarze(:
[...] mam problem z oddychaniem, tak jak by był jakiś pęcherzyk w płucu i musze wziąść porządny i bolesny oddech żeby to coś pękło i ból przechodzi od razu, dziś jak schodziłam ze schodów ból się bardzo nasilił przy "uderzeniu" już stopami o podłoge... dziwne to wszystko do tego mam stan podgorączkowy 37,0-37,2, jestem osobą palącą... prosze o rade...
[...] z lewej strony czuję swego rodzaju naprężenie przechodzące z góry stawu do przedramienia. Daje się we znaki mrowienie przechodzące prawie do palców. W lewym łokciu jest wszystko w porządku. Staw nie jest w ogóle spuchnięty ani nie boli. Przestaję czuć te napięcia, kiedy przestaje wyciskać na ławce. Czy jest możliwe, że nadwyrężony został [...]
[...] wymienić na aheady 1 i 1/8 aby zamontować Suntour'a XCR. Ktoś wymieniał sam? Czy lepiej oddać do serwisu? Znalazłem na sieci poradniki łącznie z narzędziami do zrobienia. W sumie wszystko w castoramie by wyniosło mnie z 30zł (śruba gwintowana, podkłądki, nakrętki, rura 1" do wybijania sterów itp.) w serwisie wymiana to około 45 ... jest sens?:)
Witam. Mam 16 lat w maju. Wzrost-176/178 (nie mogę dokładnie się zmierzyć) Masa ciała-68kg BF-21% BMI-21.95% Wszystko było obliczane przy wzroście 176 Ogólnie to mam już miesiąc ćwiczeń za sobą, ćwiczę w domu, ale mam dużą sztangę, dwie sztangielki, drążek i wystarczająco obciążenie jak dla siebie. Ćwiczenia jakie mam wykonywać już mam. Małe [...]
Oto wypowiedz radzia 007, mysle ze powinno sie go zbanowac na kazdym xFD dozywotnie!! Oto jego wypowiedz: "A mnie mało obchodzi to że papiez zdycha. jest stary i wszystko. w końcu musił odejść. przez to ze umiera caly program tv wziął w łeb. żadnego filmu nie można zaplanować, nawet mecz odwołali bo gadają na wszystkich stacjach o tym że on [...]
[...] mi "zeby nie cwiczyc na klate, zadnych sztang zeby tego nie uciskac" (czyli moich sutkow) otoz nie wiem czy on ma racje, a ja chce chodzic na silke a bez sensu jest robic wszystko bez klaty... wiec moje pytanie kieruje do expertow: czy mozna cwiczyc klatke przy ginekomastii,i czy to mi nie zaszkodzi przede wszystkim? mam 15 lat, 56kg 177cm, [...]
Witam mam do sprzedania Sony Ericssona w300i tu wszystko opisane http://allegro.pl/w300i-kabel-ladowarka-256mb-tania-wysylka-i1287724010.html W300i Sprawny w 100% Tanio!!! 30zł!!!! Oraz SE w205i Czarny, normalne ślady użytkowania, Wizualnie jakieś +4/-5 Mechanicznie 100% Sprawny. Bateria trzyma 4-5dni. Prawdopodobnie bez simlocka(Heyah, Era [...]
[...] na temat kierunku . 2.ZARZĄDZANIE pancerno-zmechanizowana interesują mnie progi mniej /więcej i jakieś informacje na temat kierunku . 3.Interesuje mnie skoszarowanie jak to wszystko wygląda na każdym roku . 4.Jak wygląda sytuacja gdy rezygnujemy ze studiów. 5.I poproszę o jakieś informacje rady które mogą mi się przydać . Mam nadzieje że jest [...]
[...] Po drugie. Chciałabym wyrzeźbić sobie ciało. Wiadomo nie chce spaść z wagi, ale też nie chcę wyglądać jak kulturystka. Na pewno wiecie o co mi chodzi %-) Macie jakieś rady? pomysły? Jakie ćwiczenia są najlepsze i najefektowniejsze. Wiem, że wszystko przychodzi z czasem :D Dodam, że ćwiczę w domu. Siłka niestety nie wchodzi w grę. Pozdrawiam!
czy dieta ok?? coś czytałem naa temat glikogenu ze trzeba go wypalić i nie wiem czy na tej diecie będzie szło git wszystko, jestem zielony i nie wiem o co chodzi. I czy dodać węgle po treningu (trening koncze o 19), jakieś truskawki, czy banan, może jabłko.. Kłade się spac kolo 22:30,i nie wiem czy nie będą te cukry proste za pozno.. został jakiś [...]
Hej, Mam stwierdzoną niedoczynność podwzgórza, przed leczeniem tst, tst wolny, e2 wszystko poniżej normy, lekkie gino, trzewia otłuszczone, ręce i nogi chude -34l. Leczony jestem testosteronem prolongatum 1ml/7d, tst w 4d 6,5 lecz e2 poszybowało do >130 (powinno być do 30) masa wzrosła do 108kg (przy 193cm), dostałem e2d Anastrazolum 1mg i [...]
[...] na : -kreatyna weidera pure -dekstroza -glutamina -gainer -witamina b12 Skończyła mi się kreatyna więc jak sądzę skończył się cykl, i co teraz? odstawić na miesiąc wszystko czy tylko kreatyne odstawić a resztę brać? Jeśli chodzi o diete to chyba jest okej bo jestem szefem kuchni w restauracji japonskiej wiec wpierdzielam ryb i ryzu na [...]
[...] na poczatku teraz się troche umięśniły ale ona bardzo by chciała aby to jej spadło, jest jakiś sposób na to ? cała sywletka jest ok już, i nie chce kobieta chudnąc tylko te łydki jakoś aby troche zmalały ja nie mam pojęcia i mówie jej , że albo wszystko i może to też spadnie albo nic, ale może jakaś fachowa rada się znajdzie z pomoca od was
